الصيام المتقطع

De applicatie helpt bij het afvallen door intermitterend vasten, wat de beste gezonde manier is. Een van de voordelen van het intermitterende nuchtere dieet bij afvallen is dat het intermitterende nuchtere dieet helpt bij het verliezen van ongeveer 3 tot 8% van het basisgewicht van een persoon gedurende een week, naast een verlies tussen 4 en 7% van de meting van de tailleomtrek .

U kunt het vasten volgen en de wekelijkse plannen invoeren om meer voordeel te behalen

U kunt de calorieën voor voedingsmiddelen kennen om het eten van voedsel buiten de toegestane calorieën te beperken

Je kunt oefeningen zien om vet te verliezen op de plaatsen van de taille, buik en billen